Blog 外国人モデルがダイエットをする際にする運動指導
こんにちは！ メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』 の柿沼です😁
今回は、【外国人モデルがダイエットをする際にする運動指導】についてです⭐️
外国人モデルがどんな運動、エクササイズ、トレーニングをしているのか？？
現在、メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』は外国人モデルだけを受け入れている事務所と提携している関係で、
数多くのファッションモデルの女の子達と運動、エクササイズ、トレーニングをしています！
最近では、InstagramなどのSNSもとても盛んになっていて、海外の一般人から著名人までの私生活や日常生活をみる事ができますね☀️
しかし、表面上の事であり、よく撮られているある部分もあるために、本当の姿かといったら難しいところもあるかもしれませんね！
それなので、実際に運動指導や食事指導を行っている私が公開します♪( ´θ｀)ノ
どんなファッションモデルがきてくれているか？
メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』にきてくれるファッションモデルの子達は、どんな事が多いかと言うと、、、
Vogue、Númeroなどの紙面に出るようになファッションモデルから、ブランドのコレクションに出るようなハイファッションのモデルまで多様です。
ヴィクトリアシークレットのモデルになっているヴィクシーモデルの女の子達はご存知かと思いますし、売れているのが一目瞭然かと思います。
『 I ‘ s 』にきてくれる子達は、日本での認知度はないですが海外では売れている女なの子達が基本です。
【彼女達の足跡（Instagram）】
Aino
https://www.instagram.com/ainomarianne
Alysha
https://www.instagram.com/alyshahola
Ivana
https://www.instagram.com/triivana
Maren
https://www.instagram.com/maren_beh
Raisa
https://www.instagram.com/raisaraudas
Alexandra
https://www.instagram.com/sashapostina
Renata
https://www.instagram.com/renatascheffer
I
海外を転々とするファッションモデルの生活
彼女達の生活は、各国を数週間から１ヶ月くらい滞在しながら、仕事の依頼がある国へと渡っていきます。
また、彼女達は日本のモデル事務所のように一つの事務所に所属しているわけではなく、各国の主要都市にあるモデル事務所に
所属し、滞在先の事務所を通して仕事をしていくんです。
それなので、時差ボケによる睡眠不足や、国によっても食事の質の違いなどから体調を崩したり、太ってしまったりします。
また、長時間の飛行や仕事でのハードワークにより体の緊張が強かったりします。
彼女達の体のコンディション、食事の状況、睡眠状況などをしっかりヒアリングし、それに合ったトレーニングを処方します！
ヨガ、ピラティス、HIIT training、ウエイトトレーニング、体幹トレーニングなどを状態に応じて組み合わせいきます。
実際の運動、エクササイズやトレーニング
運動の中心は、体のバランスが崩れやすい彼女達の事を考えると、全身をくまなく動かせるファンクショナルトレーニングを選択します！
ファンクショナルトレーニングについてはこちらを参照ください(^ ^)
↓↓↓↓↓↓
ファンクショナルトレーニングについての基礎知識 ーI’ s 編ー
皆さんがイメージしやすいと言えば、一般的に言われる体幹トレーニングでしょうか💪
または、バランストレーニングと言われる不安定な環境を作った状態で、トレーニングを行っていくものです。
これらのトレーニングを取り入れる事で、崩れた体のバランスが整います。
疲れやすい体の改善、基礎代謝のUP、姿勢の改善。大きくはこのような事がプラスに働きます！
ファンクショナルトレーニングを積極的に取り入れる事で、彼女達がベストコンディションの状態を保ち
ハードワークや生活の乱れを改善し、かっこいい体を維持・増進するように日々努めています！
100年動けるカラダ、あなたに合った健康をデザインします！人生100年時代、最後まで自分の足で歩く、
最後まで自分の身の回りのことができる。当たり前のことを当たり前に、、、
そんなカラダを一緒に作っていくお手伝いをいたします。生涯、皆さんが健康でありますように！
メディカルフィットネスジム I’s training&care 電話番号 03-6721-0042 住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 原宿加藤ビル1F 営業時間 10:30〜19:30
23/06/16
23/06/14
TOP
こんにちは！ メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』 の柿沼です😁
今回は、【外国人モデルがダイエットをする際にする運動指導】についてです⭐️
外国人モデルがどんな運動、エクササイズ、トレーニングをしているのか？？
現在、メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』は外国人モデルだけを受け入れている事務所と提携している関係で、
数多くのファッションモデルの女の子達と運動、エクササイズ、トレーニングをしています！
最近では、InstagramなどのSNSもとても盛んになっていて、海外の一般人から著名人までの私生活や日常生活をみる事ができますね☀️
しかし、表面上の事であり、よく撮られているある部分もあるために、本当の姿かといったら難しいところもあるかもしれませんね！
それなので、実際に運動指導や食事指導を行っている私が公開します♪( ´θ｀)ノ
どんなファッションモデルがきてくれているか？
メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』にきてくれるファッションモデルの子達は、どんな事が多いかと言うと、、、
Vogue、Númeroなどの紙面に出るようになファッションモデルから、ブランドのコレクションに出るようなハイファッションのモデルまで多様です。
ヴィクトリアシークレットのモデルになっているヴィクシーモデルの女の子達はご存知かと思いますし、売れているのが一目瞭然かと思います。
『 I ‘ s 』にきてくれる子達は、日本での認知度はないですが海外では売れている女なの子達が基本です。
【彼女達の足跡（Instagram）】
Aino
https://www.instagram.com/ainomarianne
Alysha
https://www.instagram.com/alyshahola
Ivana
https://www.instagram.com/triivana
Maren
https://www.instagram.com/maren_beh
Raisa
https://www.instagram.com/raisaraudas
Alexandra
https://www.instagram.com/sashapostina
Renata
https://www.instagram.com/renatascheffer
I
海外を転々とするファッションモデルの生活
彼女達の生活は、各国を数週間から１ヶ月くらい滞在しながら、仕事の依頼がある国へと渡っていきます。
また、彼女達は日本のモデル事務所のように一つの事務所に所属しているわけではなく、各国の主要都市にあるモデル事務所に
所属し、滞在先の事務所を通して仕事をしていくんです。
それなので、時差ボケによる睡眠不足や、国によっても食事の質の違いなどから体調を崩したり、太ってしまったりします。
また、長時間の飛行や仕事でのハードワークにより体の緊張が強かったりします。
彼女達の体のコンディション、食事の状況、睡眠状況などをしっかりヒアリングし、それに合ったトレーニングを処方します！
ヨガ、ピラティス、HIIT training、ウエイトトレーニング、体幹トレーニングなどを状態に応じて組み合わせいきます。
実際の運動、エクササイズやトレーニング
運動の中心は、体のバランスが崩れやすい彼女達の事を考えると、全身をくまなく動かせるファンクショナルトレーニングを選択します！
ファンクショナルトレーニングについてはこちらを参照ください(^ ^)
↓↓↓↓↓↓
皆さんがイメージしやすいと言えば、一般的に言われる体幹トレーニングでしょうか💪
または、バランストレーニングと言われる不安定な環境を作った状態で、トレーニングを行っていくものです。
これらのトレーニングを取り入れる事で、崩れた体のバランスが整います。
疲れやすい体の改善、基礎代謝のUP、姿勢の改善。大きくはこのような事がプラスに働きます！
ファンクショナルトレーニングを積極的に取り入れる事で、彼女達がベストコンディションの状態を保ち
ハードワークや生活の乱れを改善し、かっこいい体を維持・増進するように日々努めています！
100年動けるカラダ、あなたに合った健康をデザインします！人生100年時代、最後まで自分の足で歩く、
最後まで自分の身の回りのことができる。当たり前のことを当たり前に、、、
そんなカラダを一緒に作っていくお手伝いをいたします。生涯、皆さんが健康でありますように！
メディカルフィットネスジム I’s training&care
電話番号 03-6721-0042
住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 原宿加藤ビル1F
営業時間 10:30〜19:30