新たな自分を発見するトレーニング

新たな自分を発見するトレーニング。
最近では、だいぶボディワーカーの方も増えて来ました。
大手のジムに通ったり、スタジオレッスンを受けたり、またはランナーとして街を颯爽と駆け巡るなど、運動をライフスタイルの中に上手く組み込んでいるように思います。

こうした方々の中には、男性、女性に関わらず運動やトレーニングをしているからバッチリ体力に自信がありますという方も多いかもしれません。

実際、『Ｉ’s アイズ』に新規でいらっしゃる方々、特に男性のボディワーカーに多い傾向です。
しかし、『Ｉ’s アイズ』で第一回目のパーソナルトレーニングを受けて頂くと、皆さんの印象が変わります。

『えっ！？こんなに動けないもんですか？！』
『〇〇ジムでパーソナルトレーニングもしてきたんですよ！』
『昔から運動は得意だったのにな』など様々な声が聞こえてきます。

なぜこんな声が上がるのか！？

『Ｉ’s アイズ』が提供しているトレーニングは、その方々の体の部分で、
＊動きが悪くなってしまっている
＊硬くなってしまっている
＊使いづらいさが出てしまっている
＊バランスが悪くなっている
このような部分にフォーカスしてトレーニングプログラムを決定しているからです。

これらのウィークポイントを向上するのに適しているトレーニングを『ファンクショナルトレーニング』といいます。
あまり聞きなれないフレーズかもしれませんが、『ファンクショナルトレーニング』というトレーニング方法は、世界的にもスタンダードになっています。また、現在では、各競技の日本代表クラスなどでも取り組まれているくらいのトレーニングです。

もちろん、スポーツ競技者だけに有効なトレーニング方法ではなく、一般の方々にもとても価値を見出せるものです。
上記のマイナス要素を改善する事で、
＊疲れにくい体
＊首肩こり、腰痛など痛みにくい体
＊柔軟で、血流が良い体
＊姿勢が良い、体のバランスが良い体
＊代謝が良く痩せやすい体
このようなトレーニング効果を得られることができます。

最初は、『自尊心が、、傷つく、、、』となるかもしれませんが、身体が変化してきた時に得られる効果実感はとても高いです。
興味がある方は、追い込まれに来てくださいね♫