ファッションモデルのジョアンナが来てくれました

 

 

 

こんにちは！　　メディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』　の柿沼です

最近は、寒かったり、暑かったりと体調を保つのが大変ですね(^◇^;)

 

 

ポーランド出身モデルのジョアンナが来てくれました(^ ^)

ジョアンナはというと、、、

雑誌の『Figaro』出るような雰囲気のモデルです実際、出てますよ

 

 

 

 

今回、来てくれた目的は、腰痛が酷いということで腰の治療を含めた運動指導です！

最初、彼女の身体の姿勢を診させて頂いた時は、姿勢や筋肉のバランスかとても酷かったです

右肩は下がっているは、身体は大きく捻れているはと修正箇所が多かったです

 

 

しかし、1番は腰の反りが強いこと！

これを助長させるような、筋肉の硬さだったり、腹筋の弱さだったりがあります。。。

これが、一番の原因で腰痛を出しています

これを、少しずつ丁寧に改善していけば必ず良くなります

 

 

 

 

今回来てくれている、ジョアンナはとても良い子で、自分でも腰を治したい気持ちが強いです。

それなので、次までの宿題を出してもこなしてきてくれます✨

 

これを、やってくれるか、やってくれないかだけでも寛解するまでの期間に圧倒的な差が出ます！

8月まで日本に滞在しているといことなので、

そこまでに一緒に良くなるように頑張っていこうと話しています

 

 

 

 

 

 

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生涯、皆さんが健康でありますように！

 

 

 

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