【渋谷区 北参道】高校サッカートレーニング指導 in 上越⚽️

 

 

 

 

こんにちはメディカルフィットネスジム『 I ‘ s 』　の宗です！

これから上越へトレーニング指導に行って参ります😊

 

 

 

 
ご報告遅くなりました！前回帯同時のインターハイの地区予選で見事、地区優勝を成し遂げました‼️

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本戦では大きなシードを獲得‼️‼️‼️
それにしても新潟県の予選て、とーーってもタイトスケジュールなんです。
なんと2日間で4試合。。。
小学生じゃないですからね。
高校サッカー公式戦ですからね❗️笑
と、とりあえず勝率と晴天率は今のところ100%って関係ないですね
しかーし！！祝勝会ってやっぱり良いものです😍

 

 

まだ、関わり初めて浅いですが、こうやってスタッフ皆んなが笑顔で頂くお酒は格別でございます✨
今帯同も3日間みっちりと筋力強化、走力強化、傷害管理を図ってきます
そしてしれっとラーメンマップも増やしたいと思います！

 
食べてばっかりか！っと突っ込まれそうなので、ほんの少しだけトレーニングの中身を公表しておきます！
今回は、Bチームと1年生チームのフィジカル強化！！！　底上げです！
とっても楽しみです！

 
強化項目は『走力と判断スピード』。
“Heart‐Rate Variability” つまり運動強度による心拍数の変化性を採用。
ボール使用やスペースクリエイトをする事で、状況判断とスキル介入をさせた心肺機能向上のトレーニング。
要するに、ダッシュしたりストップしたりジョギングしたりターンしたり…サッカーゲーム中の負荷に近付けたメニューです！
トップチームはインターハイ県予選が今週末からスタート⚽️
8日間で6試合とまた超過密
万全の状態で迎えられるようしっかりサポートしなければですね✊️✊️✊️

 
そしてまた、祝酒が呑めるように。。
またチーム一丸となって戦ってきます‼︎‼︎‼︎
ご声援お願いいたします！

 

 

 

 

 

メディカルフィットネスジム　I’s training&careは、
100年動けるカラダ、あなたに合った健康をデザインします！
人生100年時代、最後まで自分の足で歩く、最後まで自分の身の回りのことができる。当たり前のことを当たり前に、、、
そんなカラダを一緒に作っていくお手伝いをいたします。
生涯、皆さんが健康でありますように！

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