パーソナルトレーナーを選ぶにあたって

 

パーソナルトレーナーを選ぶにあたって、皆さんはどんな基準で選ばれていますか？

最近では、パーソナルトレーニングを謳っているパーソナルトレーニングジムが乱立している状態です。
特に、見た目を変化をさせる事にコンセプトを置いている所が多い気がします。
また、皆さんも雑誌やCM、少し踏み込んでHPを観たりしても、そのように思われる事があるんじゃないですか？

 

それだけを見ると、とても素敵に見えて『やりたい』『やってみようかな！』と挑戦するモチベーションが上がります。

しかし、そのようなジムの大半はハードトレーニングや過度の食事制限などを強いられるパターンが多いです。
なぜなら、結果にコミットする為に期間、返金など謳っているから。

 

実際に、試しに某ジムに通われてみたクライアントの結果、、、

確かにすっごい痩せていました。
痩せましたが、急激な体重減少により、見た目が不健康（肌がガサガサ、シワが多くなる）になり、そして老けます。
また、脅迫観念のように行きたくない、行きたくないと精神的に追い詰められていました。
周りからもカラダを壊してるんじゃないかと心配されたようです。

 

これってどう思いますか？

 

これは、いくら見た目良く変わったところで、健康的ではなく、ましてや精神的ストレスも多くなるので、長い目で見るとマイナス要素の方が大きくなります。
本来、運動は行うことでストレスフリーにする効果があります、、、

 

皆さんは、このようなカラダに憧れますか？

 

例え、『痩せる』という目標が達成したとしても、その環境下でパーソナルトレーニングや食事制限を長く長く続けるには、トップアスリート並みのメンタルタフネスと継続する為の強烈なモチベーション（目標）が必須です。
それなので、継続できずに元に戻りますし、かえってリバウンドも強く出たりします。

『運動が楽しい』『楽しいから続けている』

長く続けている方の多くは、運動が楽しくてライフスタイルの一部に取り入れられているように思います。

 

ここ『I’s アイズ』においては、
トレーナーの一人一人が医療国家資格を持つメディカルトレーナーです。

医学的な知識を踏まえた中で、その日の健康状態、様々な状況に応じて運動プログラムや治療のプログラムを組んで行きます。
その為、お帰りの際には、来た時よりも心も体も元気に帰れるよう導きます。

スッキリした、楽になった、姿勢が変わり呼吸がしっかり吸える、体が温かい、痛みが無くなったなど。

 

『I’s』のトレーナーは、
メディカルトレーナーとして、患者さん、クライアントの皆さんが、運動を愉しみ、その中で良いコンディション築けるように日々健康のサポートをします。

 

日々の健康は愉しい運動から