Blog バランスボールと体幹トレーニングと私の生きる道。。。 渋谷区北参道
こんにちは♪
今日も千駄ヶ谷『I’s』よりお送りします。
早速ですが、バランスボールがうまく扱えるようになってきましたぁぁ( ^∀^)
この子・・・・簡単に見えましたが、本当に難しい(゚o゚;;
一番初めは、左右に落ちてばかりで、遊ばれておりました。。。
腕や背中、お腹の筋力が全くないおかげで、自分の体が支えられないのです・・・涙
小川・・・ショックでした。
ですが!全て自分の体力のなさが原因!!
柿沼先生の指導のもと、トレーニングを地道にしてきた結果、支えられるようになりました㊗️
もう怖くありません✌️
激しい動きはなく、地道なトレーニングほどキツイ💦身にしみて感じるようになりました。
辛くなってきた時こそ、いかに耐え抜くかが大切。
耐えて耐えて耐えて!!!
でも、耐えきれない時の方が多い気がします😭
自分への甘えですね。。
お腹のブヨブヨをなくしたいので、自分に厳しく日々頑張ります٩( ‘ω’ )و
千駄ヶ谷『I’s』でのトレーニング、みなさんも始めませんか??
千駄ヶ谷でお待ちしております♪
レセプション 小川
I’s training&care
電話番号 03-6721-0042 住所 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 加藤ビル1F 営業時間 10:30〜19:30
23/06/16
23/06/14
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こんにちは♪
今日も千駄ヶ谷『I’s』よりお送りします。
早速ですが、バランスボールがうまく扱えるようになってきましたぁぁ( ^∀^)
この子・・・・簡単に見えましたが、本当に難しい(゚o゚;;
一番初めは、左右に落ちてばかりで、遊ばれておりました。。。
腕や背中、お腹の筋力が全くないおかげで、自分の体が支えられないのです・・・涙
小川・・・ショックでした。
ですが!全て自分の体力のなさが原因!!
柿沼先生の指導のもと、トレーニングを地道にしてきた結果、支えられるようになりました㊗️
もう怖くありません✌️
激しい動きはなく、地道なトレーニングほどキツイ💦身にしみて感じるようになりました。
辛くなってきた時こそ、いかに耐え抜くかが大切。
耐えて耐えて耐えて!!!
でも、耐えきれない時の方が多い気がします😭
自分への甘えですね。。
お腹のブヨブヨをなくしたいので、自分に厳しく日々頑張ります٩( ‘ω’ )و
千駄ヶ谷『I’s』でのトレーニング、みなさんも始めませんか??
千駄ヶ谷でお待ちしております♪
レセプション 小川
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電話番号 03-6721-0042
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