Staff 小山 華永

小山 華永

トレーナー

小山 華永 Koyama Hanae (アシスタントトレーナー)

私の学生時代とはいうと、今では考えられないですが、運動なんて苦手だなぁと強く思っていました。そんな生活をずっと続けてきていたら、カラダが太ってしまったんです。

 

「これはマズイ!!、何とかしなくては!!」と重い腰を上げて運動を行うことを決心したんです!

ダイエットのために、人生初のジム通いをしました。ジムにしばらく通っているうちに運動への苦手意識や抵抗感がなくなったんです。

これが功を奏して、フルマラソン出場も経験をしました。まさか自分がこんなに運動にのめり込むなんてビックリです。

 

しかし、この時なんの知識もなく急激にトレーニングを行ったことで怪我をしてしまったんです。

運動の経験が無かったために、無理をしている事にも気づいていませんでした。正しい知識で運動を行うことの大切さをこの時に痛感しました。

 

私の経験を通して「ダイエットでお悩みの方」、「女性特有の症状でお悩みの方」のお役に立てるよう精一杯頑張ります!

私と一緒に楽しく体を動かす習慣を作っていきませんか?

そして、明るい笑顔が溢れる毎日に一緒にしていきましょう!

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血液型
O型
出身地
神奈川県 相模原市
趣味
読書、トレーニング、サイクリング、ランニング

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