食事制限をしない『I’s』の魅力のトレーニングとは？　渋谷区北参道

こんにちは♪

本日も、千駄ヶ谷『『I’s』よりお送り致します。

中々お腹のお肉が減らない今日この頃・・・・・・・。

何故かはわかっています・・・。私は、食べる量が多いから😅

１日４食の日もあるくらいです　笑

そして、お米が大好きです。夕飯のお米は、２、５合を旦那様と２人でたいらげます(^◇^;)

『I’s』のトレーニングは、無理な食事制限などをしません。

栄養はバランスよく摂取し、トレーニングすることが大切です。

人間の体は、『食べる』ということが本当に重要ですよね！！

何事もそうですが、『〜すぎない』を意識する！

はい・・・私はそれが出来ていないのです😓食べ過ぎてしまう。。。。

いくらトレーニングをしても、食べ過ぎていれば意味ないですよね。

自分に甘ちゃんです(　˙-˙　)メンタルから鍛え直そうと思います！！

『〜すぎない』←意識してみてください♪

レセプション　小川